随着生活水平的逐步提高,孕妇的产后护理也越来越细致,我们也非常重视这一点.也许很多准妈妈不知道,事实上,从生完孩子的那一刻起,"月子期"就开始了.产后12小时,应该有这些事情要做,准妈妈们应该注意.
1、母乳喂养孩子
妈妈们要注意,生完孩子后半小时内,需要第一次母乳喂养.虽然很多妈妈认为刚生完孩子身上有很多细菌,但是不能这么快喂宝宝,其实不然.
婴儿出生时,胃肠道系统发育不完善,免疫系统不够成熟,此时如果母乳喂养,会让婴儿先接触母亲的有益菌,然后吸入母乳,有助于增加婴儿的抵抗力.
2、及时排尿
分娩后,孕妇的膀胱会暂时失去知觉.即使膀胱里充满了尿液,也很难察觉.如果不能及时排尿,就会形成尿潴留,也就是说膀胱里充满了尿液,不能正常排出.
所以产妇在分娩后4小时内,尽量开始独立排尿.但不要强迫自己排尿太多,如果6小时后不好,及时向医生寻求帮助,长时间不排泄,会留下分娩病,未来后遗症会非常严重.
3、观察出血量
产后2小时,注意恶露的排出和自身出血量.如果太多或不舒服,及时反馈给医生.
这两个小时是产后大出血的高发期.一旦发现恶露排出异常或子宫收缩乏力,必须及时向医生说明,避免大出血.
4、适当活动
如果产后有伤口,不建议立即下床走动.如果你不小心,你可能会撕裂伤口.即使你自然分娩,你也应该根据情况卧床休息几个小时.如果你活动得太早,你可能会有腰酸背痛或腿痛的根源.
大约6~12小时后,根据孕妇的恢复情况,你可以开始起床走动,以恢复身体.剖腹产由于伤口恢复较慢,所以产后恢复时间较长,但同时,医生也建议产妇可以适当地活动.
5、定期按压腹部
孕妇子宫收缩是产后恢复的重点,所以如果是剖腹产,医生会帮助产妇按压腹部位置,如果不及时按压腹部,可能会导致子宫内积血.
剖宫产后按压腹部的作用:
1、帮助内脏恢复原位
产后,医生或护士会按压孕妇的子宫底部,因为怀孕后,随着胎儿的发育,子宫越来越大,导致内脏被压迫,不再在原来的位置.
剖腹产后,胎儿从腹腔中取出,挤压内脏器官释放,产后及时按压胃,可使内脏恢复原位.
2、促进产后恶露更好的排出
剖腹产的母亲,分娩后宫缩无力,盆腔容易积血,此时医生会帮助母亲按压腹部,帮助恶露顺利排出,避免产后大出血.
1、夫妻不要太亲密
医生建议,自然分娩42天后,剖腹产3个月后,因为恶露排出时间约为5~6周,如果过早不利于妇女的身体恢复.
此外,生完第一个孩子后,我们需要采取避孕措施.一般来说,自然分娩1年后,剖腹产2~3年后,第二次怀孕,第二个孩子恢复后,对女性身体的伤害将大大减少.
2、饮食需要合理
虽然孕妇生孩子消耗大量体力,需要补充大量营养,但注意不要过早补充.产后第一天,适合清淡易消化的食物,多吃补气血、祛寒的食物,两天后再开始喝补汤,效果更好.
如果产妇营养补充过多,很容易患肥胖症,导致多种疾病.同时,产妇过胖也会使母乳脂肪过多,宝宝吸收后可能会腹泻.
3、保持乐观
产后抑郁并不奇怪.生完孩子后,很多女性对家庭的不满和对未来的迷茫很容易让她们陷入牛角尖,情绪也会继续低落.
所以妈妈们应该学会调整自己的情绪,尤其是眼泪.由于分娩期间身体防御能力差,如果马宝经常哭,她可能会患青光眼.
4、房间需要通风
许多产妇害怕感冒,所以生完孩子后,她们关上门窗,裹上小被子.事实上,产后包装太紧会非常危险.
冬季坐月子期间如不开窗,室内细菌隐患加重.夏季坐月子要多注意通风,避免中暑.
5、不能过早催奶
许多人认为月子期应该大补,很容易产奶.然而,乳腺管全部畅通才是产奶的前提,产后让婴儿第一次吸入母乳,乳腺分泌的乳汁不会被堵塞.
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