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2023-09-05
许多女性都会经历妊娠和分娩,这是自然的生理过程 在这个阶段,女性不仅会感到成为母亲的骄傲和喜悦,也可能会经历一些程度的身体损伤,甚至导致不可逆转的情况 因为在怀孕的十个月里,女性···
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2023-09-05
产后,有很多妈妈为了恢复怀孕前的曼妙身材,刚出月子就开始瘦身计划,希望能尽快恢复!在众多的瘦身方法中,跑步往往是最经济实惠的选择,因此备受产后妈妈的喜爱!然而,并不是每位女性都适合···
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2023-09-03
在日常生活中,当人们形容一件事情很有趣时,有些人会用 "笑尿了 "来描述这种好玩的程度 然而,对于一些产后的妈妈来说,频繁尿失禁的情况是很难以启齿的事情 对于因为生育引起的盆底损伤,其···
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2023-09-03
产后,女性的身体会经历很大的变化,所以需要进行良好的护理工作 尤其是对产后骨盆的恢复情况要特别重视,如果骨盆没有正确恢复,不仅会影响盆底肌肉的健康,还会对整个身体产生一定的影响 ···
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2023-08-30
产后腹直肌分离修复一直是健康产业热门的讨论话题 腹直肌分离导致小腹凸起,也是下背部疼痛的主要原因之一,并会引发体态、呼吸和盆底问题 ···
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2023-08-30
当谈到盆底肌修复时,大家通常会将收缩盆底肌肉的练习放在首位 许多人认为产后出现漏尿、性生活不和谐等问题都是由盆底肌松弛引起的 然而,仅仅进行盆底肌肉的收缩练习并不能准确且正确···
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2023-08-28
有些妈妈可能会说,我是通过剖腹产生产的,不需要进行骨盆修复,因为没有进行骨缝开裂 然而,实际上在晚期怀孕时,胎儿已经下降到骨盆内部,耻骨联合也会以不同程度的张开 如果在生完孩子后不···
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2023-08-28
产后腹部疼痛的发生原因是什么? 第一个原因是子宫的收缩 当产妇感到下腹疼痛时,可以用手触摸小腹,通常可以感觉到一个明显而较硬 ···
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2023-08-25
孕育后的第一个月:腹部凸起,宛如怀二胎 经过3个月的产后恢复,我终于瘦下来了一些,但我的小蛮腰却再也回不去了 宝宝出生已满一岁:终于可以不再哺乳了,乳房几乎已经下垂到肚子了 ···
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2023-08-25
所有经历过生产的女性都非常重视产后恢复 当我们急着询问如何养好身体、恢复美丽时,其实所谓的 "产后恢复 "从你刚刚生完孩子的那一刻就开始了 尤其是在产后的24小时里,你需要注意和准备···
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