很多妈妈产后都会有这样的经历:打喷嚏、大笑、上楼跑步...如果一不小心,是会漏尿的.虽然尴尬和不便,但很多人认为这是产后的正常现象,忍受就过去了.
事实上,产后尿失禁是盆底肌肉功能障碍的表现!除尿失禁外,盆底肌肉松弛还会造成许多健康风险,影响女性的生活质量.今天我们来谈谈盆底肌.
盆底肌,一般来说是女性骨盆底部的肌肉群.
女性盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成,盆底韧带和筋膜,如"吊床",尿道、子宫和直肠器官,控制排尿、排便,支持盆腔器官,保持收缩,提高生活满意度等功能.
无论是剖宫产还是自然分娩,随着胎儿在怀孕期间的发育,子宫的体积和重量都在增加,到足月时,子宫的重量增加了近20倍.分娩时,胎儿通过产道,盆底肌肉极度拉扯,特别是肛提肌变薄、撕裂、收缩能力下降,最终导致盆底肌肉和筋膜撕裂和神经损伤、尿失禁、器官脱垂等盆底功能障碍.
妈妈们可以做盆底肌肉检查,进一步评估盆底肌肉的恢复情况.
通过盆底超声检查,我们可以早期发现和诊断盆底功能障碍.盆底支撑结构的功能可以通过物理治疗(盆底肌肉锻炼、生物反馈治疗)恢复,直到临床症状出现或症状较轻.
盆底肌肉修复的黄金时期是产后42天至半年.如果不及时进行修复治疗,很容易使阴道处于危险的半开放状态,增加生殖道感染的风险,引起各种妇科疾病.所以修复得越早,效果就越好.
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