女性生完孩子后,身体会发生翻天覆地的变化.有的宝妈身体素质比怀孕前好,身材也比较苗条;有的宝妈总是有各种不适,腰酸背痛,身材臃肿,产后漏尿.为什么会这样?其实根本原因在于是否做过产后修复.
有些人说,我们的母亲和祖母没有做产后修复,没有看到他们有什么问题啊?但你一定见过生产过的女性长辈,她们凸出的小腹、肥大的妈妈臀.你可能看不到一些问题:如漏尿、阴道松弛、脏器下垂等.
01.骨盆松弛导致髋骨变宽、臀部扁平下垂等
许多宝贝妈妈都有这样的感觉,怀孕前可以穿裤子,但产后不能提;臀部也开始下垂和塌陷,甚至一边大一边小.事实上,这与怀孕期间体内分泌的激素直接相关.
怀孕期间,孕妇体内会分泌一种松弛素,使韧带松弛,给胎儿更多的生长空间,也有助于分娩时打开骨缝,但容易造成骨盆间韧带过度松弛.因此,产后骨盆之间会有缝隙.很多妈妈产后身材走样,屁股变大变丑,都是骨盆损伤造成的.
由于骨盆位于人体中心,起着承上启下的作用,骨盆的轻微变化会对全身产生不同程度的影响.我们经常看到的产后腰痛、长短腿、高低肩等都与骨盆松弛直接相关.
产后一到两个月,新妈妈的身体会恢复正常,但骨盆的状态不会自动恢复到孕前,需要专业的产后修复.如果能及时做好骨盆修复,可以避免上述症状.相反,如果不修复,这些问题可能会一直困扰着我们,影响我们的生活质量.
02.腹直肌分离引起脏器下垂、胃下垂等
分娩后,腹腔感觉被掏空,脏腑器官无法支撑,然后出现下垂,最常见的是胃下垂、子宫下垂等.
腹直肌分离也容易引起背痛、便秘等.;但也会影响身体美,最明显的症状是腹部突出,腹部松弛有褶皱,如何减少腹部肉会非常明显.所以产后母亲必须去专业机构检测腹直肌状况,并根据自己的情况进行修复.
03盆底肌功能障碍:漏尿、阴道松弛
盆底肌肉,即盆底肌肉,是指封闭盆底的肌肉群.这个肌肉群就像一个"吊网",尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠和其他器官被这个网紧紧地挂着,以保持正常的位置来行使它的功能.
怀孕期间,子宫不断增大,盆底肌肉压力越来越大,时间长,弹性差,"吊力"不足,会导致"网"器官不能保持正常位置,导致相应的功能障碍,如尿漏、盆底器官脱垂、阴道松弛、性生活不和谐等.
因此,对于新妈妈来说,产后盆底肌肉修复非常重要!不要等到老年,漏尿,尿裤子这种情况,影响老年人的生活质量.
不要说产后修复是不必要的,希望每个妈妈都能有良好的生活质量,不要因为产后问题,影响下半生的幸福!
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